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El esguince cervical es cada vez una lesión más frecuente en la vida diaria debido al aumento de accidentes de tráfico. En la práctica, esta patología también se conoce como “latigazo cervical” por el mecanismo que se produce en dichos accidentes al recibir un impacto inesperado por detrás.
Es una lesión producida por un movimiento brusco y anormal de la columna cervical. En la mayoría de los casos se produce por realizar una flexión brusca del cuello seguido de una extensión excesiva del cuello.
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En 2 minutos puedes evaluar tus síntomas con nuestra tecnología para saber la causa de tu dolor.
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Para aliviar los síntomas sigue los siguientes consejos:
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Es importante descansar y no forzar el cuello en los días siguientes al accidente para no empeorar el cuadro clínico.
Es conveniente realizar ejercicios de movilidad suaves y sin dolor para mantener la movilidad del cuello y que no empeore.
Intenta poco a poco retomar las actividades de la vida diaria, siempre dependiendo de los síntomas y sensaciones que percibas.
El calor ayuda a relajar la musculatura y aumenta el riego sanguíneo que llega a la zona de la lesión para aportar oxígeno y nutrientes.
No todos los casos y situaciones de esguince cervical son iguales pero los últimos estudios demuestran que no hay que inmovilizar el cuello completamente, ya que, debilitan la musculatura y los ligamentos de la zona cervical.
Evita mantener posturas prolongadas que fuerzan el cuello y los movimientos que pueden provocar vértigos y mareos.
La musculatura suboccipital y la cervical se ve afectada después de un accidente provocando así cefaleas y dolor cervical, por lo que las situaciones de estrés van a aumentar la frecuencia de estas cefaleas.
A pesar de su mala reputación, el esguince cervical es una lesión leve, el 70-80% de los pacientes se recupera totalmente y puede seguir con las actividades de la vida diaria sin problemas.
Pero en el 20-30% de los casos los síntomas persisten durante más de 6 meses. Para evitar ser ese 20-30% es importante consultar con fisioterapeutas expertos los cuales evaluarán la situación y determinarán el tratamiento a seguir.
Este tratamiento suele constituirse de:
Técnicas de movilización
Tratamiento estructural
Tratamiento de los puntos gatillos
Técnicas de relajación
Diatermia
Electroterapia
Ejercicios de control postural
