Síndrome del Túnel Carpiano

El síndrome del túnel carpiano es el atrapamiento nervioso más común del miembro superior. Se produce por el atrapamiento del nervio mediano por su paso de la muñeca. Es una lesión que produce un hormigueo en los dedos y dolor que puede irradiarse a la muñeca y brazo. Esta patología es tres veces más común en mujeres que en hombres.

Dolor de muñeca, síndrome del túnel carpiano
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¿Qué es el síndrome del túnel carpiano?

Esta patología se caracteriza por la compresión del nervio mediano por su paso del túnel del carpo. Este túnel está formado por los huesos de la muñeca y el ligamento anular del carpo. Se encuentra en la cara palmar de la muñeca y por el pasan los tendones flexores de los dedos y el nervio mediano.

Si por cualquier causa este túnel disminuye de tamaño se comprime el nervio mediano afectando a la inervación del dedo pulgar, índice, medio y parte del anular.


Síntomas

Frecuente

Hormigueo en las manos y dedos

Sensación de hormigueo o adormecimiento en la palma de la mano y los dedos pulgar, índice, medio y parte del anular

Frecuente

Dolor en la mano, muñeca y brazo

El dolor empieza en la muñeca y se irradia hacia el antebrazo y el codo. En un inicio es más nocturno y postural, pero luego se convierte en persistente.

Posible

Debilidad e incapacidad funcional

La musculatura que inerva el nervio mediano se ve alterada dificultando acciones tan cotidianas como coger las bolsas de la compra

Posible

Torpeza en la mano

Al haber una compresión del nervio mediano se ve alterada la inervación de los músculos de la mano perdiendo la capacidad para realizar movimientos finos como la pinza

Causas

Causa

Movimientos repetitivos

Los movimientos repetidos de muñeca en el día a día como escribir en el ordenador o realizar trabajos manuales pueden favorecer la inflamación de los tendones flexores de los dedos disminuyendo así el espacio del túnel del carpo.

Causa

Traumatismos

Los traumatismos directos de muñeca pueden favorecer la inflamación de las estructuras del túnel del carpo disminuyendo su espacio

Causa

Enfermedades Asociadas

Las personas con enfermedades endocrinológicas, reumáticas, metabólicas, etc. tienen mayor riesgo de presentar esta patología

Causa

Alteración estructural

Hay algunas personas que nacen con el túnel carpiano más estrecho de lo normal siendo más propensos a padecer esta lesión

Diagnóstico

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En 2 minutos puedes evaluar tus síntomas con nuestra tecnología para saber la causa de tu dolor.

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Prevalencia

Prevalencia y epidemiología

Mujer
Prevalencia en hombres entre 20-40 años
20-40 años
Prevalencia en hombres entre 40-60 años
40-60 años
Prevalencia en hombres entre 60-80 años
60-80 años
Hombre
Prevalencia en mujeres entre 20-40 años
20-40 años
Prevalencia en mujeres entre 40-60 años
40-60 años
Prevalencia en mujeres entre 60-80 años
60-80 años
Tratamiento

¿Cómo actuar ante el dolor?

Para aliviar los síntomas sigue los siguientes consejos:

consejo sobre reposo

Reposo

En el inicio de los síntomas es importante mantener la muñeca estable y en reposos para evitar la agravación de los síntomas. Para ello, nos podemos ayudar de una férula.

consejo sobre aplicación de frío

Frío

La aplicación del frio en la zona de dolor está indicada en la fase aguda para controlar la inflamación y aliviar el dolor.

consejo sobre férula

Férula por la noche

Por la noche se tiende a flexionar las muñecas o ponerlas en posturas comprometidas. Para evitar estas posturas podemos utilizar una férula a la hora de dormir.

consejo postural

Evitar malas posturas

Hay que evitar las posturas forzadas de muñeca a la hora de trabajar utilizando un material adecuado como tapetes ergonómicos, teclado más cómodo, etc. y cuidar la postura teniendo en cuenta la altura de la mesa, de la silla, etc.

consejo sobre actividades repetitivas

Evitar actividades repetitivas

Las actividades repetitivas de muñeca tanto en el ámbito laboral como deportivo hay que evitarlas cambiando la forma de ejecutarlas o regulando la carga.

FIsioterapia

Beneficios de la fisioterapia

El síndrome del túnel carpiano tiene diversas técnicas de tratamiento, desde el tratamiento conservador de fisioterapia hasta la cirugía pasando por las inyecciones de cortisona. Todas estas técnicas son validas y tienen muy buenos resultados. Dependiendo de la gravedad de la lesión se determinará un tratamiento u otro.

Normalmente, la primera opción siempre suele ser el tratamiento conservador, ya que no tiene efectos secundarios y trata la lesión de una forma muy global atendiendo a las causas y tratándolas para evitar su reaparición. Para que este tratamiento resulte exitoso es necesario consultar con fisioterapeutas expertos los cuales evaluarán la situación y determinarán el tratamiento a seguir.

consejo para aliviar el dolor

Técnicas para aliviar y controlar el dolor

consejo para relajar la musculatura

Técnicas para relajar la musculatura del antebrazo

consejo sobre liberación fascial

Técnicas de liberación fascial

consejo sobre técnicas de bombeo y tracción

Técnicas de bombeo y tracción

consejo sobre movilización

Técnicas de movilización del nervio

consejo sobre fortalecimiento

Técnicas de fortalecimiento

consejo sobre ejercicios de reeducación funcional

Ejercicios de reeducación funcional

Tiempo de recuperación

60-90
Días
Con tratamiento de
logo
180
Días
Sin tratamiento

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