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La bursitis de codo, también conocida como bursitis olecraniana, es una inflamación de la bolsa sinovial (bursa) situada en la parte posterior del codo. Dicha lesión produce dolor en la zona posterior del codo tanto en el apoyo como a la palpación.
La bursa es una bolsa sinovial llena de líquido situada en la parte posterior del codo. La función de dicha bursa es proteger la articulación de fricciones permitiendo así el movimiento adecuado entre articulaciones.
Está recubierta por poco tejido blando lo que la conlleva a ser más propensa a la inflamación.
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En 2 minutos puedes evaluar tus síntomas con nuestra tecnología para saber la causa de tu dolor.
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Para aliviar los síntomas sigue los siguientes consejos:
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Disminuir tanto la actividad deportiva, como la actividad diaria con un periodo de reposo.
Aplicar frío en la parte posterior del codo un máximo de 20 minutos con el fin de disminuir la inflamación.
Ejercicios de movilidad para evitar la atrofia muscular sin llegar a forzar la articulación (sin dolor).
Evitar el contacto directo con superficies duras como la mesa o reposabrazos.
Evitar movimientos o posiciones forzadas de codo que agraven el dolor.
Cuidar las heridas abiertas que puedan causar infecciones de la bolsa sinovial.
La bursitis de codo al ser una lesión de la bolsa sinovial, es recomendable tratarlo lo antes posible para que la bursa no pierda sus propiedades de protección. En las fases iniciales la bursitis de codo cursa de dolor e inflamación del codo, por ello el tratamiento fisioterapéutico consistirá en:
Técnicas para aliviar y controlar el dolor
Técnicas de liberación fascial
Drenaje linfático para disminuir el hinchazón y eliminar sustancias de deshecho
En las fases posteriores, cuando haya bajado la inflamación, el tratamiento consistirá en:
Técnicas para disminuir adherencias de la fascia
Técnicas para relajar la musculatura o puntos gatillo
Electroterapia
Ejercicios de fortalecimiento muscular
Ejercicios para recuperar el rango de movimiento articular
